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8 stimulants d’appétit et coupe-faims inattendus

Fitness & Nutrition

La plupart d’entre nous n’avons pas la volonté de résister à ces cookies au chocolat – surtout quand c’est la recette secrète de maman. Cependant, si vous essayez de résister aux friandises, maman ne fait pas de faveur à votre tour de taille. Nous vous révélons 8 stimulants et coupe-faims moins connus, qui peuvent affecter votre appétit soit en vous amenant à trop manger, ou à complètement perdre votre appétit.

1. Freinez la faim avec l’éclairage

Saviez-vous que l’éclairage d’ambiance, romantique ou tamisé comporte un effet suppresseur sur votre appétit ? Des recherches de la Cornell University Food ont étudié l’effet de l’éclairage sur deux groupes – ils ont testé sur l’un des lumières douces et sur l’autre des lumières normales (fast-food). Les dîneurs sous lumière tamisée mangeaient leur repas plus doucement, et consommaient moins de calories au total.

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