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8 produits ‘bons pour vous’ qui font obstacle à la santé

Fitness & Nutrition

Entrez dans un magasin pour faire vos courses et vous retrouverez entouré de produits qui offrent des tonnes de bienfaits sur la santé. De faible en calories à alléger, d’enrichi en vitamines à détoxifiant, les huit produits suivants, censés être ‘bons pour vous’, ne sont pas si bénéfiques que ça pour votre santé.

Découvrons pourquoi la bière légère, les sodas light et les eaux enrichies en vitamines ne sont pas vraiment des choix intelligents pour la santé…

1. Bière légère

Le terme ‘bière légère’ semble suggérer que chaque bouteille ou cannette contienne moins de calories. Mais ce n’est pas toujours le cas. Généralement, le terme bière légère signifie qu’elle est allégée en alcool, pas en calories !

En fait, des recherches publiées dans le Medical Journal of Australia notent que la signification de ‘léger’ varie de manière importante entre les marques. Par exemple, une bouteille de Bud Light ou de Coors Light de 35 cl contient tout de même entre 102 et 110 calories et 6,6 gr de glucides. De plus, boire de la bière légère entraine souvent une consommation en plus grande quantité pour atteindre le même effet.

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