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8 critères cruciaux pour des chaussures de course

Fitness & Nutrition

Lorsque vous enfilez vos chaussures de course pour aller courir un petit kilomètre, choisissez-vous une paire de baskets légères à haute performance, ou une paire de chaussures de course qui sont plutôt à la mode que confortables ?

Bien qu’avoir l’air cool dans vos baskets puisse être une de vos priorités, être à l’aise dans vos baskets vous évitera de multiples entorses, problèmes de stress répétitifs et blessures sur le long terme.

Voici 8 critères cruciaux pour choisir votre prochaine paire de chaussures de course…

1. Cherchez des matériaux légers

Les baskets faites de matériaux légers devraient être au sommet de votre liste. Consultez simplement le magazine Runner’s World qui affirme que vous touchez le sol avec une force qui est le double de votre poids lorsque vous courez. Ils recommandent de réduire l’impact sur vos muscles et sur vos articulations en investissant dans des baskets de haute qualité et faites de matériaux légers.

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