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8 cadeaux sains de la Saint-Valentin qui surpassent une boîte de chocolats

Fitness & Nutrition

C’est bientôt la Saint-Valentin, ce qui veut dire que de nombreux hommes et femmes s’attendent à recevoir une boîte de chocolats de leur amoureux(se). Mais ce n’est pas vraiment un cadeau idéal pour quelqu’un qui veut se remettre en forme !

Quel genre de cadeau offrir à un(e) Valentin(e) qui fait attention à sa santé ? La bonne nouvelle, c’est qu’il y a des tas de cadeaux potentiels pour dire « je t’aime » aussi haut et fort qu’une boîte de chocolats assez malsaine…

1. Fraises

Les fraises fraîches sont tout aussi sucrées et délicieuses qu’une boîte de chocolats. De plus, elles regorgent d’antioxydants excellents pour lutter contre les rhumes et la grippe lors de ces longs mois d’hiver.

Les fraises sont riches en vitamine C, ce qui stimulerait l’immunité humaine. Une seule portion de fraises contient plus de cinquante milligrammes de vitamine C, environ la moitié de l’AJR pour un adulte.

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