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8 aliments qui soulagent les maux d’estomac

Fitness & Nutrition

Vous connaissez la douleur inévitable qui survient après avoir avalé un repas trop vite, être trop stressé ou manger en excès. Cependant, la menace de maux d’estomac n’est pas toujours suffisante pour nous empêcher de nous goinfrer d’aliments riches jusqu’à ce que la douleur, la nausée ou la diarrhée nous accablent.

Heureusement, voici huit aliments qui peuvent naturellement soulager votre estomac difficile…

1. Riz blanc

Les aliments fades, comme le riz blanc, sont facilement digérables lorsque vous souffrez de ballonnement et d’indigestion. Le riz blanc, qui fait partie du régime alimentaire BRAT (qui recommande des aliments comme les bananes, le riz, la compote de pomme et le toast), aide à lier et épaissir les selles tout en stressant moins le corps souffrant de difficultés digestives.

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