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8 aliments qui peuvent aider vos cheveux à pousser plus vite

Fitness & Nutrition

La plupart des hommes et des femmes font très attention à leurs cheveux. C’est pourquoi il est si horrible de mal se faire couper les cheveux et d’être désespéré de faire repousser les cheveux plus vite. Ou alors, ces moments où l’on désire des cheveux plus longs et cherchons un moyen sûr et efficace de les faire pousser plus vite.

La bonne nouvelle, c’est qu’il y a des tas d’aliments qui peuvent encourager la pousse des cheveux. Encore mieux, la plupart sont largement disponibles dans nos frigos, congélateurs ou garde-mangers…

1. Saumon

Le saumon regorge de vitamines et de nutriments qui aident à encourager la pousse des cheveux, à commencer par la vitamine D (qui peut également lutter contre la dépression saisonnière) et des protéines (qui peuvent freiner votre appétit envers des aliments malsains).

Le saumon contient également des acides gras Oméga-3 qui ont été liés à une meilleure santé et un fonctionnement optimal du cerveau. En plus, les acides gras Oméga-3 peuvent encourager la croissance des cheveux en aidant le cuir chevelu à être plus sain.

Salmon

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