Home » French » Fitness & Nutrition » 7 tâches ménagères qui brûlent des calories

7 tâches ménagères qui brûlent des calories

Fitness & Nutrition

Pourquoi rejoindre une salle de sport lorsque vous pouvez vous entraîner à la maison – et finir avec une maison plus propre ?

Vous savez que ces sept tâches ménagères doivent être faites, donc ne les reportez pas à plus tard. Vous pouvez vraiment transpirer en sortant l’aspirateur, la brosse, la serpillère ou la pelle à neige… sans avoir besoin d’équipement sportif très cher…

1. Passer l’aspirateur

Mon chat déteste quand je passe l’aspirateur. Je suis certaine qu’il a l’impression que je déplace un dragon en plastique rugissant. Si j’ai l’audace d’aspirer les escaliers, je ne le verrai plus de la journée.

Mais sortir l’aspirateur vaut presque le coup de voir détaler votre animal, surtout en considérant que cette tâche brûle beaucoup de calories : une heure à passer l’aspirateur brûle presque 100 calories. Ajoutez des marches à l’équation et vous pouvez brûler presque le double !

Vacuum Frequently

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat