Home » French » Fitness & Nutrition » 7 pour ou contre du vinaigre de cidre en tant que super aliment

7 pour ou contre du vinaigre de cidre en tant que super aliment

Fitness & Nutrition

Vous avez probablement entendu parler du vinaigre de cidre même si vous n’achetez pas de produits bio. Ce vinaigre âcre fait à partir de pommes fermentées est un ingrédient commun dans les vinaigrettes et sauces. Mais le vinaigre de cidre a également gagné une réputation d’aide à la perte de poids, de remède digestif et de mesure préventive supposée contre des maladies comme le diabète et le cancer.

Mais comme vous le savez, les « super » aliments ont leur lot d’avantages et d’inconvénients…

1. Contre : vinaigre de cidre et émail des dents

Vous avez peut-être entendu que boire quelques cuillères à café de vinaigre de cidre non dilué pouvait vous aider à perdre du poids. Mais selon une étude de 2006 présentée dans le journal Medscape General Medicine, boire du vinaigre de cidre peut endommager la santé de la paroi de votre œsophage et de l’émail de vos dents.

Le vinaigre de cidre est très acide et donc l’étude recommande de ne jamais boire le liquide à sec. À la place, profitez de ses bienfaits en diluant quelques cuillères à soupe dans un verre d’eau.

mouth

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat