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7 manières de déboussoler votre tracker d’activité

Fitness & Nutrition

On est en 2016, et c’est un peu comme si on n’avait jamais su vivre sans tracker d’activité. Les données fournies après une course, une journée au boulot, ou même une nuit de sommeil… sérieux, c’est incroyable et un peu effrayant en même temps. Cependant, si vous voulez que votre tracker d’activité vous fournisse des données précises, vous devez revenir à la réalité en matière d’utilisation de l’appareil.

Voici sept manières de déboussoler la précision votre tracker d’activité…

1. Vous le portez tout le temps… pour tout

Vous portez votre tracker d’activité pour aller faire vos courses… pour passer l’aspirateur… et même si ça compte… ça ne sert à rien de porter votre tracker quand vous passez la soirée à regarder Netflix (et qu’il ne fait que compter vos pas dans les escaliers pour aller aux toilettes).

Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais les trackers d’activité sont faits pour suivre l’activité qui implique une activité physique. Donc quand vous passez votre temps à la maison à vous détendre ou quand vous faites vos affaires avec votre partenaire, il n’est pas là pour suivre ces activités (et franchement, c’est un peu embarrassant que vous l’ayez apporté dans la chambre…). Comme pour tout dans la vie, il y a un moment pour les trackers d’activité… donc ne trichez pas en le portant quand vous ne faites rien de physique.

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