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6 raisons de dire non aux régimes détoxifiants

Fitness & Nutrition

Janvier apporte une volée de nouvelles résolutions du Nouvel An, dont nombreuses sont orientées vers la santé et la perte de poids. Mais avant de vous lancer dans une cure de jus ou un régime détoxifiant, repensez-y ! La recherche montre que l’idée de « détoxifier » le corps est un faux, et pas très bon pour la santé.

Vous connaitrez peut-être des bienfaits à court terme du fait de réduire les calories. Mais puisque la science nous dit que les régimes détoxifiants et les purifications ne sont rien de plus que du gaspillage malsain d’argent, voici six raisons de dire non aux régimes détoxifiants…

1. Une arnaque

En termes médicaux, la détoxification du corps n’existe pas en matière de perte de poids, selon le Dr Edzard Ernst, professeur émérite de l’Université d’Exeter. En fait, le Dr Ernst appelle la notion de pouvoir « débarrasser le corps des impuretés et purifier les organes » rien de plus qu’une arnaque.

Le terme détoxification ne s’applique qu’à un traitement médical pour accros à la drogue ; les autres utilisations de ce terme emprunté sont conçues pour vendre des produits et des régimes qui ne servent à rien. Des corps sains utilisent le foie, la peau, les poumons et les reins pour se détoxifier et se débarrasser des déchets corporels et des toxines.

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