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6 effets secondaires étranges de l’exercice

Fitness & Nutrition

Si vous êtes novice en entraînement régulier, vous vous attendez probablement aux douleurs musculaires et aux membres rompus qui viennent avec la nouvelle routine. Mais votre nouveau style de vie sain pourrait également apporter des dysfonctions corporelles surprenantes et quelque peu embarrassantes auxquelles vous ne vous attendiez pas…

1. Ce besoin soudain d’aller aux toilettes !

Avouons-le, lorsque vous combinez la circulation sanguine, la force de la gravité et des exercices debout avec impact comme la course, vous allez inévitablement avoir besoin de visiter les toilettes !

Comme l’explique le Dr. Michael Ryan, professeur associé de science de l’exercice à l’Université d’État de Fairmont, le besoin de visiter les toilettes durant une course est assez courant en raison de la « redirection de la circulation sanguine des intestins aux muscles qui travaillent ». N’oubliez pas que manger juste avant une course peut faire fonctionner votre système gastro-intestinal à toute vitesse.

Painful Urination

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