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6 conseils sans culpabilité pour les amateurs de vin

Fitness & Nutrition

C’est marrant que vous puissiez consulter le contenu en calories et en sucre sur l’étiquette de tous les produits… sauf du vin ! Et si vous buvez du vin tous les jours comme moi, vous aimeriez sans doute savoir combien de calories et de sucres vous ingérez par gorgée, verre ou bouteille, non ?

Nous avons consulté les experts en œnologie pour savoir quels étaient les meilleurs vins à boire sans culpabilité…

1. Contenu en alcool et en glucides

En ce qui concerne la manière dont le vin affecte votre tour de taille, oubliez de compter les glucides. Selon le centre de santé de l’Université Georgia, c’est la quantité d’alcool que vous consommez par verre qui influence les calories.

Ça veut dire que les glucides importent peu. Par exemple, la plupart des alcools ont 7 calories par gramme et seulement 4 glucides (ou sucres) par gramme. Ça veut dire que le vin est bien plus dense en calories qu’en glucides, donc les vins ayant moins de contenu en alcool ont moins de calories.

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