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6 conseils pour des cocktails plus sains

Fitness & Nutrition

Ah, le Nouvel An… la saison pour profiter de l’intérieur et de quelques boissons pour la plupart d’entre nous. Mais ça ne veut pas dire que les cocktails doivent interférer avec votre résolution de Nouvel An de réduire les calories.

Tous les cocktails n’ont pas été créés égaux, et il y a moyen de concocter de délicieuses boissons sans la culpabilité qui les accompagnent. Voici six conseils pour vous aider à alléger votre cocktail favori et réduire vos calories en 2016…

1. Évitez les mélanges congelés

Les cocktails gelés sont populaires dans les bars et restaurants. Cependant, le magazine Shape envoie un avertissement sévère aux fêtards sensibles aux calories : évitez les boissons comme les margaritas gelées.

Le magazine Shape souligne que ces concoctions gelées pourraient être des bombes calorifiques de 500 calories ou plus – l’équivalent de deux hamburgers, pour votre information. Le magazine suggère à la place de savourer une margarita traditionnelle (sans mélange congelé) qui réduit le nombre de calories à environ 150.

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