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15 soupçons d’inspiration pour les coureurs débutants

Fitness & Nutrition

Si vous êtes un coureur débutant, il y a un tas de raisons qui vous feront rester au lit au lieu d’aller faire votre jogging matinal. Mais je vous suggère de garder ces 15 soupçons d’inspiration sur la course à l’esprit, sur la porte du frigo, ou sur votre table de nuit à chaque fois que vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour enfiler vos chaussures et aller courir…

1. La première semaine est toujours la plus difficile pour un coureur débutant… sauf si vous la comparez à la deuxième semaine, alors ne vous laissez pas décourager !

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