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15 Snacks Délicieux à Savourer sans Complexes

Fitness & Nutrition

Grignoter n’est pas toujours mauvais. En réalité, ça peut être un moyen sain d’ajouter fruits, légumes et protéines maigres à votre alimentation, et un moyen efficace pour éviter de se goinfrer au souper.

Quand vous y pensez, un en-cas sain peut vous aider dans vos efforts de perte de poids, dans le maintien d’un taux de sucres stable, et réduit les chances de s’arrêter à l’épicerie du coin ou au fast-food sur le chemin du retour.

Voici 15 idées de collations bonnes pour la santé qui vous rassasieront et aideront vos régimes…

1. Gazpacho

Cette soupe froide est composée d’ingrédients frais – comme des lentilles, carottes, gingembre, menthe, concombres, tomates et épinards. C’est une collation fraiche, idéale pour l’été.

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