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10 Faits Brûlants à propos de votre Métabolisme

Fitness & Nutrition

Le métabolisme est un sujet chaud quand il s’agit de perdre du poids. De nombreuses personnes pensent que le métabolisme fait référence à la vitesse à laquelle le corps brûle les calories. Mais elles confondent le métabolisme avec le métabolisme basal (MB), qui peut augmenter en fonction de la quantité de muscles versus la quantité de graisse que votre corps contient.

Le métabolisme, d’autre part, fait référence au processus par lequel les cellules sont capables de transformer les nutriments que vous consommez en énergie pour alimenter les différentes fonctions corporelles essentielles – y compris le rythme cardiaque, la digestion, la respiration, la circulation, etc.

Voici 10 faits intéressants que vous ignoriez peut-être à propos de votre métabolisme…

1. La glande thyroïdienne contrôle le métabolisme

Votre métabolisme, qui détermine la vitesse à laquelle votre corps est capable de décomposer les aliments en énergie, est régi par une petite glande en forme de papillon appelée la thyroïde. La glande thyroïdienne est située à l’avant de votre gorge, près de la pomme d’Adam. Le cerveau envoie des messages à ce « contrôleur suprême » concernant la production d’énergie et de protéines, la régulation des hormones, et autres fonctions corporelles (p.ex. la digestion).

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