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10 façons dont votre Smartphone vous fait prendre du poids

Fitness & Nutrition

Les Smartphones rendent nos vies plus faciles, mais sont-ils la cause de vos kilos superflus ? Grâce à la technologie actuelle, nous pouvons nous connecter, partager et se socialiser comme jamais auparavant. Tout est soudain plus simple avec un Smartphone – ce qui entraine un mode de vie plus sédentaire et la prise de poids.

Voici 10 manières dont les Smartphones font monter les chiffres sur la balance…

1. L’effet perte de temps

Prendre le temps de faire de l’exercice est difficile, surtout dans ce monde trépidant. Il est si facile de perdre cette heure que vous avez réservée à l’entrainement à regarder les nouvelles sur Twitter. Vous avez mis votre alarme plus tôt, mais le temps que vous perdez à vérifier Facebook et Instagram, à répondre aux SMS et emails et à vérifier votre horoscope de la journée, et vous êtes presque en retard au boulot !

Une étude récente de l’Université Baylor rapporte que les étudiantes d’université passent 10 heures par jour sur leur Smartphone, alors que les étudiants n`en passent en moyenne que 8 heures. Ce sont des nombres choquants ! Mais les textos et actualisations Facebook s’accumulent. Il est étonnant que nous parvenions à ne rien faire, y compris prendre le temps d’aller à la gym.

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