Home » French » Fitness & Nutrition » 10 conseils sains pour travailler à domicile

10 conseils sains pour travailler à domicile

Fitness & Nutrition

Le travail à domicile est devenu très tendance. De plus en plus de compagnies offrent des emplois de travail à domicile, et la technologie permet à de nombreux emplois d’être effectués à distance. Mais travailler à domicile ne signifie pas que vous paressez, car dans de nombreux cas, les employés qui travaillent à distance sont plus productifs et travaillent plus que ceux qui travaillent du bureau. L`avantage d’horaires plus flexibles et l’absence de temps perdu dans le trafic rendent cette situation idéale, mais il peut être difficile de maintenir un style de vie sain.

Si vous ne faites pas d’efforts conscients pour prendre de bonnes habitudes, travailler à domicile peut réduire votre activité physique, entrainer des problèmes de dos, de cou et d’épaules, vous faire travailler plus longtemps, et avoir un impact négatif sur votre santé globale. Grâce à ces dix conseils sains pour travailler à domicile, vous pouvez récolter les avantages de votre situation sans les inconvénients…

1. Fixez un horaire régulier et tenez-le

C’est si simple d’être connecté au travail constamment lorsque vous travaillez à domicile. Mais si vous ne vous fixez pas un horaire à suivre et des heures de début et de fin, vous finirez par travailler en soirée et durant vos week-ends. C’est malsain de rester constamment connecté par téléphone ou par internet en dehors des heures d’ouverture de votre entreprise. À part si votre emploi exige que vous soyez disponible à tout moment, vous débrancher à la fin de votre journée de travail vous aidera à réduire votre stress et à améliorer votre santé – votre esprit a besoin d’une pause et de temps libre pour passer avec votre famille ou avec vous-même, pour apporter une différence notable dans votre vie.

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat