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10 choses qui nous empêchent de perdre du poids

Fitness & Nutrition

Nous sommes nombreux à avoir des idées préconçues sur la perte de poids et ce qu’il faut faire pour y arriver. Trop souvent, des obstacles se mettent en travers de notre chemin et nous font passer de motivé à dégonflé avant même d’avoir commencé notre quête du « meilleur soi ».

Cependant, dépasser chaque obstacle l’un après l’autre peut vous aider à retrouver votre motivation. Mettre de côté les bonnes excuses suivantes peut vous aider à retrouver confiance (en vous) pour traverser les écueils qui encombrent le chemin vers votre nouveau style de vie et corps…

1. Je n’ai pas le temps

Une idée-fausse commune concernant un style de vie sain, est/serait qu’il faut compter plus de temps pour le vivre/l’obtenir. C’est faux. Ajustez simplement votre planning, créez des priorités et tentez d’économiser votre temps comme vous le faites avec l’argent.

Quand quelque chose nous passionne, nous prenons le temps de le faire. Ne perdez pas votre passion de vous-même et de votre santé. Trouver du temps durant la journée pour faire de l’exercice, planifier des repas sains et les préparer est le premier pas vers la santé.

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