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10 aliments qui vont faire fondre vos bourrelets

Fitness & Nutrition

Vos bourrelets ou poignées d’amour vous font hésiter à passer de votre survêtement à vos minishorts ?

Voici heureusement dix aliments efficaces qui, combinés à de l’exercice, vont vous aider à faire fondre vos bourrelets avant l’arrivée de l’été…

1. Avoine

L’avoine est remplie de fibres qui vont détruire votre graisse. En plus de vous rassasier pour plus longtemps, l’avoine stabilise votre glycémie – vous empêchant de libérer trop d’insuline (l’hormone qui aide le corps à emmagasiner la graisse) et évitant les envies de collations de milieu d’après-midi ou de fin de soirée.

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