Home » French » Fitness & Nutrition » 10 Aliments Pour Brûler des Graisses !

10 Aliments Pour Brûler des Graisses !

Fitness & Nutrition

Peut-être savez-vous déjà qu`a priori, certains aliments ont un effet thermogénique élevé, ce qui signifie qu’ils aident à stimuler votre métabolisme. Cependant, la majorité de la population n’a aucune idée exacte de quels aliments sont les plus efficaces pour brûler des calories lors de la mastication, ou alors quels aliments contiennent des ingrédients qui stimulent le métabolisme de manière intrinsèque et vous aident à faire fondre littéralement les calories que vous consommez beaucoup plus rapidement.

Voici dix aliments prouvés pour vous aider à brûler les graisses …

1. Piments rouges

Ça c’est sûr, les piments rouges, ça chauffe ! Ils sont riches en un ingrédient clé appelé “capsaïcine” qui leur donne réellement leur effet et réchauffe le corps à l’intérieur pour vous aider à brûler les calories excédentaires. Ainsi, si vous voulez faire fondre la graisse supplémentaire, commencez par ajouter des piments fraîchement hachés et secs dans vos plats, ainsi que d’autres variétés telles que le piment de Cayenne et les sauces pimentées dans vos soupes, sauces et autres plats.

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat