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Les bienfaits indéniables des animaux de compagnie

Éducation familiale

Quand on pense aux animaux de compagnie, on a tendance à penser à l’amour inconditionnel et au meilleur ami de l’homme, sauf que des recherches récentes ont prouvé que nous pouvons aussi associer la possession d’un animal de compagnie à de nombreux bienfaits sur notre santé. Quand vous êtes le fier maître (ou parent) d’un retriever ou d’un chat tigré, non seulement vous profitez de l’amour, de la compagnie, et de la douce fourrure de votre animal, mais aussi votre santé s’améliore.

Alors, comment votre animal de compagnie peut-il améliorer votre santé et votre bien-être ?

1. Vous vous sentirez moins seul

Les animaux de compagnie sont, comme leur nom l’indique, une compagnie. Ils sont parfois considérés comme des amis ou de la famille, mais ils ont réduit votre sentiment de solitude de différentes façons encore. Les gens qui promènent leurs chiens ont plus de contact avec d’autres humains que ceux qui ne le font pas, et il est plus probable qu’ils adressent la parole à des étrangers. Apparemment, les chiens permettent de briser la glace. Des chercheurs de Psychology Today ont aussi découvert que les propriétaires de chiens ont tendance à être plus avenants et à avoir des relations plus saines avec les autres.

C’est bien d’être seul et de prendre du temps pour se retrouver avec soi-même. Mais c’est souvent quand vous vous sentez seul ou isolés pendant de longues périodes de temps que la solitude commence à affecter votre bien-être. Elle peut augmenter le risque de dépression, vous rendre léthargique, et interférer dans vos habitudes de sommeil – parmi d’autres symptômes.

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