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7 aliments solides à présenter à votre bébé

Éducation familiale

Bien que l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande l’allaitement exclusif des enfants jusqu’à un âge de six mois pour un développement optimal, à un moment donné, votre bébé aura probablement envie de faire ses dents sur des aliments plus solides.

Il existe deux camps en matière d’introduction d’aliments solides aux bébés : le sevrage mené par l’enfant (laisser le jeune enfant se nourrir lui-même d’aliments solides présents dans votre assiette) et les panades (des purées qui aident les enfants à découvrir de nouvelles textures). Voici 7 aliments de table qui sont relativement sains et sûrs à présenter à votre bébé. N’oubliez pas de superviser votre bébé à tout moment durant les repas et de consulter un pédiatre si vous avez des doutes sur son alimentation.

1. Carottes naines

Les carottes apportent un éventail important de vitamines comme la vitamine C, B6, le fer et la vitamine A, qui donne sa réputation aux carottes en matière de protection des yeux. Les carottes naines sont particulièrement faciles à manipuler pour les jeunes enfants si elles sont cuites suffisamment afin de se décomposer facilement avec les doigts.

Vous n’avez pas à écraser les carottes en purée, mais il vaut mieux les couper en portions assez petites pour éviter un risque d’étouffement. Cela veut dire les couper en sections assez petites, et en placer quelques-unes à la fois devant votre bébé pour ne pas le dépasser.

Baby Eating Carrots

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