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6 conseils pour endormir votre enfant naturellement

Éducation familiale

Ce n’est pas vraiment un problème d’endormir votre bébé pendant les premiers six mois. Après tout, il s’endort très souvent en plein allaitement. Mais quand un bébé enfile les chaussures d’un bambin, ça devient plus difficile de lui faire fermer les yeux plus d’une minute.

Un sommeil de qualité est important pour un bambin actif (Care2.com note que les bambins devraient dormir de 10 à 13 heures par jour), et peut également être important pour que les parents puissent respirer quelques heures. Que vous vouliez faire une sieste ou vouliez aider votre enfant à dormir mieux la nuit, voici six conseils…

1. Chut… soyez plus silencieux

Plus facile à dire qu’à faire avec un horaire chargé, non ? Pas besoin de marcher sur la pointe des pieds dans toute la maison, mais souvenez-vous que comme vous, le bruit et les conversations bruyantes peuvent réveiller votre bambin (surtout s’il a le sommeil léger).

Care2.com note que les bambins devraient suivre une routine de sommeil/sieste, ce qui veut dire que vous ne devriez pas planifier de passer l’aspirateur ou de visite sociale à ces périodes. Éteignez la télévision ou mettez de la musique douce ou un ventilateur pour créer un bruit blanc et éviter le silence complet (qui peut être tout aussi problématique que le bruit). Considérez ces deux heures comme du temps pour vous et pour vous détendre.

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