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10 Idées de Petit Déjeuner Parfait pour vos Enfants

Éducation familiale

Bien préparer vos enfants pour une journée complète et productive à l’école commence par un bon petit déjeuner nutritif. Nous savons tous combien il est difficile de se réveiller tôt le matin, et devoir – en plus de cela – préparer vos enfants pour l’école. Parfois, il simplement plus facile de leur faire saisir une tranche de pain grillé ou un fast foods que de leur préparer un petit-déjeuner fait maison. Mais avec un peu de planification et des choix intelligents, préparer un très bon petit déjeuner en peu de temps, peut être un jeu d’enfant.

Si vous n’avez pas assez de temps le matin, essayez de préparer le petit déjeuner la veille. Beaucoup de ces plats sont parfaits réchauffés le lendemain. Certains choix peuvent même être faits une semaine à l’avance ! Cela devrait vous donner plus de temps pour préparer vos bambins pour l’école et affronter la journée.

Voici 10 choix intelligents de petits déjeuners sains et rapides pour vos enfants.

1.Avoine fait-maison

L’avoine est un excellent choix pour le petit déjeuner. Vos enfants vont adorer les saveurs réconfortantes de cette céréale. Evitez les types pré-transformés qui viennent en portions individuelles. Cuisiner l’avoine à la maison est très simple et rapide. Le gruau d’avoine est particulièrement sain, mais la cuisson prend plus de temps. Ceci dit, il est nécessaire de faire tremper l’avoine durant la nuit pour le faire cuire plus rapidement le matin.

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