Home » French » Conditions Fréquentes » Les 7 effets dangereux de la privation de sommeil !

Les 7 effets dangereux de la privation de sommeil !

Conditions Fréquentes

Etes-vous une de ces personnes qui tentent de fonctionner sur le moins de sommeil possible ? Vous n’êtes pas seul(e) ; nombreux sommes-nous à souffrir de privation de sommeil. Mais à part vous transformer en zombie grincheux, le manque de sommeil peut affecter votre santé de sept manières très dangereuses…

1. Le manque de sommeil augmente le risque de maladies chroniques

Si vous souffrez d’insomnie, vous ne faites pas qu’oublier vos clés de voiture dans le frigo… pas encore ; vous pourriez augmenter vos chances de développer des maladies chroniques. Des recherches suggèrent que la majorité des insomniaques (environ 90%) développe un trouble de santé stimulé par le manque de sommeil – comme les troubles cardiovasculaires, l’arythmie, une pression artérielle élevée ou le diabète.

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat