Home » French » Conditions Fréquentes » 6 bienfaits du rire sur la santé

6 bienfaits du rire sur la santé

Conditions Fréquentes

Le rire et un sens de l’humour sont bons pour la santé émotionnelle, physique et spirituelle. Selon Paul E. McGee, docteur en médecine, « votre sens de l’humour est l’un des outils les plus puissants pour assurer que votre humeur de la journée et que votre état émotionnel encourage une bonne santé. » La capacité à rire de nos propres erreurs est associée à la souplesse mentale et à la capacité de changer de perspective. C’est peut être un outil précieux pour vivre une vie plus satisfaisante et plus enrichissante. Jetons un œil aux bienfaits du rire sur la santé…

1. Le rire encourage la détente

Avoir un sens de l’humour et rire soulage la tension physique et le stress. Il stimule la circulation et aide les muscles à se détendre. Cela permet à son tour de soulager certains symptômes du stress.

L’effet positif de la détente peut durer jusque 45 minutes après une bonne crise de rire. Lorsque vous riez, des endorphines sont libérées dans votre circulation sanguine. Ces antidouleurs naturels encouragent le sens de la détente et du bien-être.

laugh 3

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat