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12 conseils pour vous aider à dormir lors de chaudes nuits d’été

Conditions Fréquentes

Si vous n’avez pas le luxe d’avoir l’air conditionné, vous pourriez avoir du mal à dormir durant les nuits chaudes et humides de l’été. Lorsque la température et l’humidité augmentent, il est difficile de trouver une position confortable pour dormir toute la nuit.

Heureusement, j’ai douze conseils pour vous aider à vous rafraichir lors de chaudes nuits d’été…

1. Débranchez pour refroidir

Les appareils électroniques comme les ordinateurs, portables, télévisions et lampes génèrent de la chaleur. Il est logique de les éteindre pour rafraichir une pièce. Cependant, ces nombreux appareils continuent souvent à générer de la chaleur lorsqu’ils sont éteints, les débrancher donc complètement aidera à rafraichir votre chambre la nuit tombée.

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