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8 Conseils de cardiologues qui viennent du fond du cœur

Cardiaque & Circulaire

Les maladies cardiovasculaires sont aussi appelées le tueur silencieux – surtout chez les femmes. Elles tuent environ un million d’Américains chaque année, ce qui totalise environ 1 mort sur 4 (plus de la moitié sont des femmes). Les maladies cardiaques sont considérées comme un tueur silencieux car elles ne montrent pas de symptômes révélateurs comme les cancers ou les maladies pulmonaires. Et de nombreux individus qui ne surveillent pas leur cholestérol ou leur pression artérielle régulièrement succombent à une crise cardiaque sans avoir jamais réalisé qu’ils avaient un problème de santé.

Mais pourquoi m’écouter alors que vous pourriez recevoir des conseils (paraphrasés) venant directement du cœur – ou de la bouche – de cardiologues professionnels…

1. Commencez les dépistages tôt

Commencez à effectuer des examens réguliers de pression artérielle, d’indice de masse corporelle, de cholestérol, et de glycémie durant votre vingtaine. Au début vous pouvez les faire tous les deux à cinq ans, mais une fois que vous dépassez la cinquantaine, assurez-vous de faire des dépistages plus fréquents – surtout si vous montrez des signes de troubles cardiaques (p.ex. fatigue et essoufflement sans raison, indigestion, anxiété après l’entrainement).

~ JoAnne Foody, M.D., Directrice Médicale, Brigham et Women’s Hospital; Professeur associé de Médecine, Harvard Medical School

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