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10 conseils de style de vie pour vous protéger contre le cancer du sein

Cancer

Mis à part certains types de cancer de la peau, le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes aux États-Unis, touchant une femme sur huit. Selon la Société américaine du Cancer, il est estimé que plus de 230 000 femmes développeront un cancer du sein en 2014 et qu’environ 40 000 en mourront. Ce sont des nombres effrayants qui ne devraient pas être ignorés, et il existe plusieurs moyens de diagnostiquer ce cancer dans ses stades préliminaires et de vous en protéger. Bien que de nombreuses femmes meurent chaque année d’un cancer du sein, le diagnostiquer et le traiter tôt et rapidement peut augmenter vos chances de survie.

Il n’y a aucun moyen d’empêcher le cancer du sein, mais ces 10 conseils de mode de vie peuvent vous aider à vous protéger contre ce cancer, à le diagnostiquer rapidement et à réduire vos risques…

1. Exercice régulier

Vous avez sans doute entendu et réentendu votre médecin vous parler de l’importance de l’exercice, et il existe un tas de raisons qui font que l’exercice régulier est vraiment bon pour votre santé. En fait, l’exercice régulier a de multiples bienfaits sur votre corps, comme l’amélioration de votre santé cardiovasculaire et la protection du corps vieillissant. Et en ce qui concerne le cancer du sein, l’exercice est une façon de vous protéger, car il renforce le système immunitaire et le corps. Tous les cancers ont des répercussions importantes sur le corps et être en forme peut vous aider à le combattre. Donc, exercez-vous régulièrement, pour votre présent et votre futur.

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