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Seis motivos por los que la amistad mejora la salud

Tratamiento & Prevención

La amistad es una de las facetas más importantes de la vida. Los amigos sacan lo mejor de nosotros y nos acompañan en los buenos momentos—desde bodas a graduaciones y nuevas carreras—así como también nos ayudan a atravesar los momentos difíciles (como divorcios, muertes y despidos).

Es por eso que la amistad es crucial a la hora de mantener la salud física y mental. En términos simples, es clave que las personas dispongan de una red social a la que puedan recurrir cuando las cosas se pongan feas. Por si le quedaban dudas, a continuación le presentamos seis razones por las que tener amigos es sinónimo de salud y bienestar.

1. Tener amigos nos alarga la vida

Un estudio realizado por un grupo de psicólogos de la Universidad de Chicago descubrió que las personas con vínculos sociales sólidos tenían menos probabilidades de morir de forma prematura que aquellos que se sentían aislados y solos. De hecho, algunas investigaciones han demostrado que tener conexiones sociales resilientes con otras personas extiende significativamente la expectativa de vida.

Los expertos suponen que tener amistades fuertes y estables nos ayuda a controlar el estrés, que impacta considerablemente en nuestra salud física. Si sabe que tendrá personas a su lado para acompañarlo en tiempos difíciles, manejará la situación de otra manera.

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