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Seis maneras de mejorar su higiene bucal

Tratamiento & Prevención

Mantener la higiene de sus dientes y encías parece algo bastante simple, ¿no cree? Pero, ¿por qué serán tantos los que pasan por alto todos esos detalles que después les ahorran grandes sumas de dinero en visitas al dentista?

Estos consejos sencillos no sólo harán que sus dientes luzcan blancos y estén libres de caries— también prevendrán otros posibles problemas de salud que surgen de recurrir a técnicas inapropiadas de limpieza. Es probable que se haya cepillado los dientes de la misma forma durante toda su vida, pero nunca es demasiado tarde para hacer algunos cambios positivos. A continuación, le presento seis maneras fáciles de mejorar su higiene bucal…

1. Use hilo dental con frecuencia

Lo sé, su dentista le vive diciendo que use hilo dental todos los días. Quizás algunos pacientes hacen caso y lo utilizan un par de veces después de pasar por el consultorio pero, al poco tiempo, se olvidan. No obstante, cuando vuelven a hacerse un control, mienten al dentista diciendo que han sido obedientes.

Lo cierto es que, tanto su dentista como la Asociación Americana de Personas Retiradas (AARP, por sus siglas en inglés) asegura que sólo alrededor del 40% de los estadounidenses usa hilo dental a diario (suponiendo que no nos han mentido). La AARP señala que esta herramienta llega a lugares donde el cepillo no, por lo que la acumulación de bacterias puede causar inflamación y pérdida de piezas dentales, degeneración ósea y, en casos más extremos, problemas cardiacos.

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