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Seis maneras de decirle adiós a la ansiedad tras una separación

Tratamiento & Prevención

Dejar a su hijo en la guardería, en la escuela o incluso en un campamento de verano puede ser una experiencia traumática para ambas partes. Si sus rutinas han cambiado radicalmente, puede que estén mucho más unidos que nunca, lo que provoca culpa y sentimientos de abandono al tener que separarse.

Si bien muchos niños superan sin problemas la ansiedad de estar lejos de sus padres, Anxiety BC explica que algunos continúan experimentándolos hasta en su segundo año de la escuela. Alrededor del 4% padece la ansiedad de la separación durante cualquier año escolar, asegura dicha fuente. A continuación, le presentamos seis maneras de facilitarles este proceso de transición tanto a los padres como a los hijos…

1. Enséñeles a sus hijos qué es la ansiedad

Anxiety BC también nota que por más que usted sepa bien qué es la ansiedad, su hijo no lo comprende y hasta puede pensar que algo anda mal entre ellos. Hacerles saber que no están solos— figurativa y literalmente— puede ayudarlos a asimilar mejor sus sentimientos.

Saber que otros niños están atravesando la misma angustia de tener que separarse de sus padres puede ayudarlos a entender qué es lo que causa esos sentimientos negativos y así enfrentar la vida con mayor independencia.

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