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Seis formas de prevenir la candidiasis

Tratamiento & Prevención

Si es mujer, es probable que haya tenido candidiasis en algún momento de su vida. De hecho, el Centro Para la Salud de Mujeres Jóvenes señala que el 75% de las mujeres tendrá al menos una vez en su vida este tipo de infección— que se caracteriza por causar picazón, quemazón y hasta supuración en la vagina, lo cual no es nada agradable.

Si bien la candidiasis se puede tratar de muchas maneras, lo mejor es intentar prevenirla. Al analizar el panorama global y realizar algunos cambios en su estilo de vida, será capaz de eliminar las infecciones por cándida de su lista de preocupaciones de salud. A continuación, seis formas de evitarlas…

1. Consuma probióticos

EveryDay Health señala que consumir alimentos con probióticos equilibra la producción de bacterias en el organismo de forma natural. Lo opuesto también ocurre cuando las bacterias están fuera de control; si la cándida (un hongo) prolifera, puede causarle infecciones.

Los expertos en salud afirman que las mejores fuentes de probióticos son los yogures orgánicos con cultivos bacteriales vivos, al igual que los suplementos (los lactobacilos o acidófilos deberían aparecer en los ingredientes).

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