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15 Remedios Caseros para Ayudar a Aliviar el Estreñimiento

Tratamiento & Prevención

El estreñimiento es una afección dolorosa y embarazosa, pero nuestro primer instinto — en lugar de consultar a un profesional médico o hablar con un amigo sobre remedios naturales — es salir a comprar un laxante sin receta médica. Sin embargo, usted no tiene que gastar dinero en medicamentos ni sufrir vergüenza por mucho tiempo. La buena noticia es que muchos remedios naturales que ya tiene en casa lo harán regresar a una rutina matutina “regular”.

Aquí hay quince remedios caseros para aliviar el estreñimiento.

1. Miel

La miel es conocida por sus beneficios laxantes suaves. Si está estreñido, trate de tomar una cucharada de miel tres veces al día. Se puede tomar sola, pero es mucho más agradable en una taza caliente de té o con agua caliente y un poco de limón.

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