Home » Spanish » Tratamiento & Prevención » 12 maneras de ayudar a prevenir el Alzheimer

12 maneras de ayudar a prevenir el Alzheimer

Tratamiento & Prevención

El Alzheimer es una enfermedad devastadora que afecta a más de 27 millones de personas en todo el mundo. Es la forma más frecuente de demencia, la cual es la pérdida de capacidad cognitiva. Los síntomas del Alzheimer incluyen confusión, pérdida de la memoria a corto plazo, cambios de humor y dificultades en el lenguaje. Finalmente, el cerebro se deteriora de tal manera que ocasiona la discapacidad de las funciones corporales y conduce, finalmente, a la muerte. La muerte ocurre generalmente dentro de los diez años del diagnóstico.

El Alzheimer típicamente ataca a personas mayores de 65 años. La aparición temprana de la enfermedad de Alzheimer puede afectar a cualquier persona menor de 65 años y en raros casos afectar a personas en su juventud. No hay ninguna cura conocida para esta enfermedad. El diagnóstico precoz es clave para alargar la vida del individuo afectado. Hay un número de diferentes medicamentos, pero ninguno ha demostrado alguna capacidad de retrasar o de detener completamente la progresión del Alzheimer.

Actualmente hay más de 400 ensayos de medicamentos nuevos para el Alzheimer. Esperemos que los nuevos tratamientos estén disponibles en breve. Hasta entonces, la prevención es una de las mejores opciones. Aquí le mostramos 12 maneras fáciles de ayudar a prevenir el Alzheimer.

1. Comer pescado

Para ayudar a reducir el riesgo del Alzheimer, asegúrese de comer mucho pescado. Los ácidos grasos Omega 3 en los pescados han demostrado retrasar la progresión de la enfermedad. El DHA o ácido docosahexaenoico es una de las tres formas principales de ácidos grasos Omega 3. En un estudio, el DHA demostró ser particularmente eficaz para reducir el riesgo y la progresión del Alzheimer. Disfrute de los ácidos grasos Omega 3 en pescados como el salmón, la trucha y las sardinas. También los puede encontrar en nueces, huevos y semillas de lino.

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat