Home » Spanish » Tratamiento & Prevención » 10 Consejos Efectivos para Evitar la Temida Acidez Estomacal

10 Consejos Efectivos para Evitar la Temida Acidez Estomacal

Tratamiento & Prevención

¿Sufre del doloroso, irritante e inoportuno dolor causado por el ardor estomacal?

Esta sensación familiar de ardor llega justo al pecho y se eleva en el área detrás de su esternón, recibe de hecho su nombre debido a esto ya que sube a la garganta y al cuello e incluso genera un mal sabor en la boca.

El ardor estomacal es más comúnmente el resultado del ácido gástrico regurgitado (o reflujo gástrico). Pero afortunadamente hay alivio a la mano y todo lo que se necesita es hacer unos pequeños cambios en la dieta y en su estilo de vida para controlar y evitar la molestia de la acidez estomacal.

Aquí están diez consejos efectivos para evitar la temida acidez…

1. Perder el Exceso de Peso

La mayoría de quienes sufren de acidez crónica tiene sobrepeso. Y perder esos kilos de más exigirá la presión de los abdominales cuando usted come y digiere con el fin de que los contenidos en su estómago no sean empujados hacia arriba a la parte superior del pecho y del esófago. Perder peso hará de la digestión algo mucho más cómodo y aliviará la pesadez alrededor de su cintura.

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat