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Siete signos de que es propenso a resfriarse

Signos & Síntomas

¿Es de esas personas que año tras año se enferman en la misma época? Si es así, lo más probable es que haya ciertos hábitos en su vida que estén favoreciendo la aparición de resfriados. Es momento de dejar de dar apretones de mano y de ir enfermo al trabajo (a pesar de lo que diga su jefe) para empezar a actuar y obtener las horas de sueño que su cuerpo necesita.

A continuación, le presento siete formas de ser un blanco fácil para los resfríos esta próxima temporada otoño-invierno…

7. Vive estresado

Un par de días de estrés y nervios no tiene por qué condenarlo a una semana en cama. Sin embargo, si siempre es una bola de nervios— por cuestiones laborales, familiares y sociales— es imposible que su salud no se vea afectada.

Según una investigación publicada en Psychology Today, el estrés produce tensión innecesaria en su sistema inmunológico, lo que resulta en la incapacidad de luchar contra gérmenes y virus de forma efectiva. Una investigación llevada a cabo por la Universidad Carnegie Mellon reveló que el cortisol, o la hormona del estrés, daña su sistema inmunológico; por lo tanto, si está nervioso o estresado, lo más probable es que en el 90% de los casos se enferme.

Stress

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