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Ocho mitos sobre la artritis

Signos & Síntomas

La artritis es un problema muy común que impide a los que la padecen vivan vidas plenas y productivas. Lo positivo es que los médicos pueden ayudar a los pacientes a encontrar estrategias efectivas para combatir y aplacar las molestias.

Por desgracia, existe muchísima desinformación sobre esta afección. Recurrir a fuentes de ayuda equivocadas puede provocar frustración y hasta poner en riesgo la salud de la persona. Asegúrese de echarles un vistazo a los siguientes ocho mitos peligrosos antes de buscar un tratamiento apropiado…

Mito 1: Evite hacer ejercicio

No se puede negar que andar moviéndose demasiado puede causar dolor si uno tiene artritis. Pero las personas afectadas no deberían tomarlo como un motivo para quedarse quietas y no hacer ejercicio. Al contrario, mantenerse activo puede aliviar las molestias asociadas con la enfermedad.

El truco es trabajar junto a su médico u otro profesional para encontrar un programa de ejercicio que se adapte a sus posibilidades. Lo más probable es que le recomiende seguir una rutina moderada de ejercicio que apunte a mejorar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad.

Osteoarthritis Exercise

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