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Diez signos y síntomas sorprendentes del estrés

Signos & Síntomas

El estrés puede afectarlo de muchas maneras, no sólo mentalmente, sino físicamente y puede tener un efecto negativo significativo en su cuerpo, en su mente, en sus relaciones, en su felicidad, en su desempeño en el trabajo y hasta en salud y bienestar general. Si bien un poco de estrés puede ser saludable – ya que puede presionarlo de manera segura para que ponga más esfuerzo en su vida personal y profesional sin causarle problemas graves; estar estresado todo el tiempo o sentir grandes brotes de tensión con regularidad es muy perjudicial para su salud. Hay algunos síntomas emocionales y mentales comunes del estrés, como los ataques de pánico y los dolores de cabeza, pero también hay un montón de síntomas poco frecuentes. Ser consciente y tener en cuenta los síntomas menos conocidos y su posible conexión con el estrés es importante, así que no se preocupe, pero esté atento a estos diez sorprendentes signos y síntomas del estrés…

1. Sueños bizarros y recurrentes

Experimentar sueños vívidos y extraños o tener los mismos sueños noche tras noche puede ser un signo de estrés. Así disfrute o tolere fácilmente los sueños extraños, es importante examinar cualquier razón potencial detrás de ellos. Los sueños recurrentes pueden generar un peaje en su mente – especialmente si le generan molestias, e incluso si no. Los sueños extraños pueden hacerlo sentir cansado y nervioso, lo cual en últimas puede afectar otras áreas de su vida, de su trabajo y de su familia. Si ha empezado a soñar mucho y si sus sueños son bizarros o recurrentes, haga un balance de los cambios de vida o el estrés agregado para ver si hay algún posible desencadenante. Página siguiente…

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