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8 Indicios y Síntomas de Adicción a la Comida

Signos & Síntomas

¿Acaso esto le suena familiar?

Es un nuevo día, un día en el que usted se ha comprometido a empezar a comer bien, a reducir el azúcar y a comer menos afuera. De verdad da un buen primer paso con un desayuno saludable en casa pero, después de un día agotador en el trabajo, decide almorzar comida rápida y se come una exagerada porción de comida con un helado en vez de las sobras que trajo de su casa. Después de una tarde caótica, se detiene en una panadería de camino a casa y se lleva una docena de pastelitos. Una vez llega a casa, nada del refrigerador le atrae, entonces pide una pizza y pasa la noche comiendo mozzarella y azúcar frente al televisor. Después va a la cama sintiéndose débil, avergonzado y culpable por otro intento fallido de hacer dieta.

¿Es este solamente un ciclo desagradable y enfermizo del que no puede salir debido al estrés, o será que usted, como miles de norteamericanos, sufre de adicción a la comida?

Aquí le presentamos ocho signos y síntomas de comelones compulsivos…

1. Nunca come con moderación

Claro, comer un poco de chocolate con moderación está muy bien, pero aquellos con adicciones a los alimentos no pueden detenerse en “solo un cuadrito” ni pueden rechazar los alimentos poco saludables. Los adictos a la comida al igual que los adictos a las drogas tienen una mentalidad de “todo o nada” cuando se trata de comer, lo que significa que, si llevan a casa un pastel de chocolate, es probable que lo coman casi completo hasta sentirse enfermos.

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