Home » Spanish » Salud Sexual » Seis consejos para lidiar con una ruptura de pareja en épocas festivas

Seis consejos para lidiar con una ruptura de pareja en épocas festivas

Salud Sexual

Si le gusta la música, estará familiarizado con frases como “no es nada fácil separarse” o “el amor duele.” Sin embargo, cortar con su pareja cerca de fechas clave como Navidad, Año Nuevo o San Valentín, pueden hacerlo sentir como si hubiese sido atropellado por el trineo de Santa y sus 32 renos…una y otra vez.

Antes de que reproduzca la canción “Baby, It’s Cold Outside” varias veces mientras se devora un gran tazón de helado, le mostramos seis consejos útiles para soportar un corazón roto en épocas festivas…

1. Reconozca los síntomas de tener el corazón roto

Cuando nos enamoramos, es muy común sentirnos esperanzados y emocionados por el futuro y cada minuto del día parece estar repleto de imágenes y pensamientos de su amor. Al separarnos, todos esos sentimientos siguen ocupando un lugar en su mente— pero, de repente, aparecen en un contexto negativo y desalentador.

Según la Dra. Michele O’Mara, gurú en relaciones y autora del libro Just Ask! 1,000 Questions to Grow Your Relationship, las personas experimentan cambios físicos, químicos y hormonales tanto al enamorarse como al separarse de sus parejas. Esto significa que los mismos pensamientos que lo alegraban mientras estaba enamorado pueden destruirlo durante el proceso de separación, debido a que se experimenta una pérdida concreta, en especial, durante las fiestas, ya que son momentos en los que el amor y las relaciones personales se vuelven un foco de atención.

Heartache

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat