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Siete factores desencadenantes de la migraña

Salud Mental

El dolor nauseabundo e insoportable de las migrañas es inconfundible. Sin embargo, según los investigadores del John Hopkins Headache Center, es posible reconocer los factores desencadenantes. Por ejemplo, ciertos alimentos, algunos factores climáticos y hasta el estrés pueden activar un severo caso de migrañas.

A continuación, le presentamos siete factores que favorecen la aparición de migrañas a los que debería estar atento…

1. Demasiada actividad física de golpe

Una investigación llevada a cabo en 2009 por Georgia’s Headache Center en Atlanta reveló que hacer demasiada actividad física de golpe favorece la aparición de las migrañas. Sin embargo, ejercitarse de forma regular puede reducir la frecuencia y la intensidad de los ataques.

Los expertos monitorearon los efectos de hacer ejercicio en 1200 pacientes con migraña. Los resultados demostraron que el 22% experimentó ataques de migraña al someterse a entrenamientos intensos y repentinos.

Headaches and Migraines

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