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¡10 alimentos que provocan mal humor!

Salud Mental

¿Es usted propenso a los cambios de humor que tienen a sus compañeros cuando entra a la oficina o cuando ve a su pareja cortando clavos al llegar a casa? No debería sorprenderle que su dieta pueda ser la responsable de sus extremos emocionales — llorar un momento; perder el control al siguiente.

Aquí le mostramos diez alimentos que causan mal humor y que quizás quiera evitar…

1. Café

¿Necesita una patada en el trasero? Agarre una taza de café. Sentirá la urgencia, el resultado de una liberación de adrenalina por la glándula pituitaria. Sin embargo, si se excedió con la cafeína, sufrirá consecuencias como nerviosismo, ansiedad, ritmo cardíaco acelerado, sudor, falta de concentración y grandes cambios de humor.

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