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Siete soluciones simples para arrullar a su bebé

Paternidad

Lograr que su bebé duerma es uno de los desafíos más grandes que los padres deben enfrentar (a menos que sean muy afortunados y a su bebé le encante dormir). Por suerte, muchos han pasado varias noches en vela antes que usted y han aprendido algún que otro secreto para ayudar a los pequeños a conciliar el sueño.

Puede parecerles extraño a los papás primerizos pero si su bebé no logra pegar ojo durante el día, es muy poco probable que pueda hacerlo por la noche… y esto se traduce en jornadas de trabajo largas y agotadoras para usted al día siguiente. No se preocupe, a continuación, le presento siete maneras de que su hijo duerma más sin necesidad de recurrir a un profesional…

1. Déjelo dormir la siesta durante el día

No sólo se ha descubierto que los pequeños que duermen siesta durante el día son menos irritables, sino también que gozan de noches de descanso más profundas y reparadoras que los que no acostumbran a hacerlo.

Los niños necesitan muchas horas de sueño, así que no trate de mantenerlos alerta si los nota somnolientos. Permítales recostarse en la cuna o en sus cochecitos. La clínica Mayo señala que los bebés de entre 4 meses de edad y un año deben dormir dos siestas al día— estos momentos de relajación también les dan espacio a las mamás para recuperarse de la hora de amamantar y de otras situaciones agotadoras.

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