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Siete desayunos prácticos y saludables para los más pequeños

Paternidad

Hoy en día el tiempo vale oro y cada vez es más común tener que comer algún bocadillo de pasada antes de salir de casa al trabajo o a la escuela porque no tenemos tiempo para preparar algo más consistente. Lo mismo ocurre con los niños– ya sea por miedo a que pierdan el autobús o a que lleguen tarde a la guardería– terminan comiendo productos artificiales y poco saludables.

Sin embargo, puede prevenir esta situación preparando menús fáciles y prácticos que aporten las vitaminas y minerales que los más pequeños necesitan para estar activos a lo largo del día. Recuerde que el desayuno es la comida más importante del día ¡por lo que saltearlo está fuera de discusión! A continuación, le presento siete opciones nutritivas de desayuno para que sus pequeños pedacitos de alegría estén fuertes y sanos en todo momento…

1. Manzana y mantequilla de almendra

Buzzfeed asegura que los sándwiches de manzana rellenos de mantequilla de almendra y granola son una gran opción de desayuno cuando el tiempo es acotado. Lo único que necesita es tener listas las rebanadas de manzana dentro del refrigerador, aunque tampoco es tanto trabajo ponerse a lavar y cortar una manzana fresca.

Reemplace el pan por rodajas de fruta y rellénelas con mantequilla de almendra y granola. Este snack es delicioso y nutritivo. Si está muy apurado, unte unas rodajas de manzana con mantequilla de almendras y disfrute. ¡Delicioso!

Apples and Butter

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