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Siete alimentos sólidos para que su bebé comience a comer

Paternidad

Si bien la Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que amamantar hasta los seis meses de edad es suficiente para que su hijo crezca sano, en algún momento su bebé sentirá curiosidad por probar alimentos sólidos.

Existen dos formas de hacer que un niño pequeño comience a comer: una es dejar que pruebe lo que le interesa del plato de papá y mamá y otra es darle puré, para que pueda experimentar texturas más desafiantes de forma gradual. A continuación, le presento siete alimentos seguros y saludables que su pequeño puede degustar. Recuerde supervisarlo mientras come y si no está seguro acerca de qué darle de comer, consulte a su pediatra de confianza.

1. Mini zanahorias

Las zanahorias aportan una cantidad significativa de vitaminas A, B6 y C y hierro. Esta última es la que beneficia la salud visual. Las mini zanahorias son perfectas para los pequeños, siempre y cuando se cocinen de tal forma que queden sabrosas y puedan cortarse con las manos.

Si bien no hace falta hacerlas puré, le recomiendo que corte la verdura en trozos lo suficientemente pequeños como para que el niño no se ahogue. Lo ideal es ir dándole de a pocos pedacitos, para evitar que la criatura se abrume o ingiera demasiados bocados a la vez.

Baby Eating Carrots

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