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Seis consejos para que su bebé duerma plácidamente

Paternidad

Durante los primeros seis meses de vida no es ningún desafío hacer que su bebé duerma. Después de todo, hasta se quedan dormidos mientras les das el pecho. Sin embargo, a medida que su pequeño crece, es casi imposible lograr que cierre los ojos por más de un minuto.

Dormir bien es clave para los niños activos (Care2.com asegura que deberían dormir entre 10 y 13 horas al día) y también es esencial para que los padres puedan relajarse un par de horas. Así que si desea que su pequeño pedacito de alegría duerma la siesta o descanse más durante la noche, a continuación, le brindo seis consejos…

1. Shhhhh…¡no haga ruido!

Es más fácil decirlo que hacerlo cuando se tiene una agenda tan ocupada, ¿no cree? No se preocupe. No tiene que andar en puntitas de pie por la casa, pero recuerde que los ruidos y las charlas en voz alta pueden despertar tanto a un niño pequeño como a un adulto (en especial si tienen sueño liviano).

Care2.com explica que los pequeños deben tener una rutina de descanso establecida, para que en esos momentos no reciba visitas ni use la aspiradora. Apague el televisor y ponga música suave o encienda un ventilador para evitar estar el silencio absoluto (también puede ser un problema). Mamá y papá pueden usar esas dos horas como un espacio de relajación.

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