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Siete consejos de nutrición para pacientes con colitis ulcerosa

Fitness & Nutrición

Muchísimas personas que sufren de colitis ulcerosa, una enfermedad intestinal inflamatoria crónica, aseguran que existen ciertos factores nutricionales que desencadenan el malestar. Si bien no todas las dietas se adaptan de la misma manera a cada paciente, es importante saber que la colitis tarda en desarrollarse, por lo que será necesario realizar algunos cambios en la alimentación a fines de prevenirla.

Un registro de comidas es una herramienta muy útil para saber qué alimentos le sientan bien y cuáles no (por ejemplo, comidas picantes, cafeína, gaseosas, productos con alto contenido de fibra, alcohol, azúcar refinada). De la misma manera, experimentar con ciertos métodos de cocina le ahorrará unas cuantas visitas al baño…

1. Incorpore fluidos para mantenerse hidratado

Una investigación llevada a cabo por WebMD asegura que mantenerse hidratado es uno de los aspectos más importantes en aquellos que sufren de colitis ulcerosa. Después de todo, ciertos síntomas de la afección lo ponen en riesgo de deshidratarse.

Trate de incorporar fluidos fáciles de digerir — como agua mezclada con zumo natural de frutas, caldos y hasta batidos naturales— cuando su organismo no tolere los alimentos sólidos. Obtenga los nutrientes que su cuerpo necesita por medio de líquidos.

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