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Siete alimentos que dañan la salud de su piel

Fitness & Nutrición

Muchas personas se jactan de tener una piel suave y brillante, que luce espléndida por fuera y hasta invita a otros a acariciarla. Mejor aún, algunas personas son lo suficientemente afortunadas de tener una piel libre de imperfecciones.

Por desgracia, no todos tenemos la misma suerte. Entonces, ¿qué podemos hacer para mejorar el aspecto y la textura de la piel? Puede comenzar por evitar los siguientes alimentos de la lista.

1. Bebidas de cola

Las investigaciones previas y en curso demuestran que las bebidas de cola tienen un efecto devastador en nuestra piel, en especial en el desarrollo del acné. El problema es que están repletas de ácidos débiles y de azúcares altamente procesados, ambos súper nocivos para la piel.

No es ninguna sorpresa, entonces, que muchos expertos en salud les recomienden a sus pacientes que reemplacen las sodas repletas de azúcar por agua, que no tiene calorías, ni azúcar ni grasas. Además, el agua mantiene hidratado el organismo y hace que la piel luzca radiante.

soda

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